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Naja, neee, das klingt nach einer klassischen Eiweiß Diät, also nach diesem "schlank im Schlaf"-Prinzip und soooo simpel ist das nicht. Da gibt es shcon recht klare Regeln, wieviel du von allem wann essen darfst.... das grobe Prinzip "morgens Kohlenhydrate, mittags ausgewogene Mischkost und abends nur Eiweiß" stimmt prinzipiell ist aber nicht so easy umzusetzen. Und das was du da schreibst kann man nicht essen ohne zu zunehmen. Weiß ich aus eigener Erfahrung

Zumal man mit dem Schlank im Schlaf Prinzip, sofern es denn bei der jeweiligen Person klappt, auch sehr langsam abnimmt. Man braucht also auch recht viel Geduld.

Naja *klugscheißmodus* das sollte man bei jeder Diät wenn es gesund sein soll und wenn man es richtig macht, zumindest hatten Freundinnen sowas erzählt, geht es gut und in regelmäßigen Schritten. Das ist mehr Wert als ein schneller, aber kurzleber Erfolg *klugscheißmodus off*

Zitat von »Springteufel«

kurzleber

Die hatte ich am Samstag.

Also das klingt alles komisch... es ist schon richtig, dass man nicht dauerhaft zu wenig essen soll um abzunehmen, und dass der Körper irgendwann auf "Sparmodus" fährt, wenn man zu minderkalorisch isst... aber die Wampe vollschlagen.. ach, das ist doch alles Verarsche

Mir ist die Geschichte auch schleierhaft.
Ich würde das Prinzip verstehen wenn man Eiweiße in Verbindung mit Sport bringt...denn das funktioniert gut. Aber so...naja ich weiß nicht.

Obwohl...diese Diät nach Dr. Pape machen wir immer auf Wacken...aber abgenommen haben wir dabei nie...nie! Lecka Brötchen mit Nutella am Morgen...denn die braucht keinen Kühlschrank.Wir grillen und futtern dauernd Fleisch. Auf dem FestivalFeld gibt es schön Fritten oder Wackennacken und das ganze am Ende mit einem Eis gekrönt. Dabei bewegen wir uns aber auch immer zwangläufig Die Waage hat sich nach den 4 Tagen nie nach unten bewegt...sondern eher nach oben


Was bei mir immer hilft ist die liebe Trennkost ....dauert zwar länger aber ich bin nie schlecht drauf weil ich Hunger habe....und man kann es lange durchhalten

Ne, ich denke auch, dass man prinzipiell bei jeder Diät ein Stück weit unter seinem Tagessoll bleiben muss. Aber ich wüsste nicht immer genau, was mein Körper von mir will. Mir hilft da ein Plan schon weiter... Mein Körper schreit oft Unfug wie "BURGER!!!" Oder "PIZZA!!" aber da darf ich dann nicht zuhören

Haha...ja...den Schrei "Pizza" kenne ich von meinem Körper auch. Besonders Nachts...nach einem Discobesuch! Dann versuche ich immer ganz schnell aus der Stadt zu rennen um dem Ruf nicht nachzugeben


Was Trennkost angeht...mit Salat ersetze ich bei einer Hauptspeise immer fettige Beilagen....das hilft schon auf Dauer und spart Kalorien. Der Teller ist durch den Salat gut gefüllt ....was auch fürs Auge sehr befriedigend ist. Aber wie schon erwähnt...Diäten sind eine individuelle Angelegenheit und jeder kommt mit etwas anderem klar

Ich hab/ mache ja Dukan und da darf man auch recht viel essen und zähle keine Kalorien und trotzdem funktioniert es.
Das mit den 3 Nutella-Brötchen ist aber so ein dusseliges Beispiel das immer wieder für die Schlank-im-Schlaf-Diät
genommen wird, was so aber gar nicht stimmt! Ichhab 2 Bücher davon und mir das mal durch gelesen.
Vor allem, müssen bei dieser Ernährungsform zwischen den 3 Mahlzeiten 5 Stunden liegen! Das ist wichtig,
da es eine Insulintrennkost ist! Man darf keine Zwischenmahlzeiten zu sich nehmen, also außer diesen
3 Mahlzeiten nix essen und entsprechend auch nur Wasser etc trinken.
Somit nicht für jedermann durchführbar, für mich war es jedenfalls nicht machbar, weil mein Abendessen dann auf
21 uhr gefallen wäre.
Kenne aber einige, die tatsächlich mit dieser Diät viel und leicht abgenommen haben.

Stimmt, der eigene Körper sollte besser wissen, was gut für uns ist. Leider haben wir verlernt auf unseren
Körper zu hören und haben ein Nahrungsangebot das für uns figurtechnisch nicht gut/ gesund ist.